Hva innebærerer en Fit maraton?

Det betyr ikke at man må ut å løpe. 😉

Men siden et sunt liv kan sees på som en maraton som pågår over lang tid, har vi delt  opp vår maraton i etapper på 10 effektive dager.

På disse 10 dagene vil du være del av et lag på 9 personer, alle med sine individuelle mål. Hver deltager vil få sin individuelle måltids planer.

Laget vil ha en kaptein som daglig vil poste nyttig informasjon, oppmuntringer og resultater. I de rundene vi har kjørt har det vært fantastiske resultater. Du lærer de grunnleggende prinsippene du må følge for å oppnå god helse og komme i bedre form.

Hvorfor være med på  Fit maraton?

Å delta på Fit maraton er ikke for "presse" frem resultat ved å spise lite eller sjeldent. Det er for å motivere til en sunn livsstil ved å spise riktig og nok.

LIVSSTIL

I løpet av Vetktkontrollmaratonlærer du deg å mestre deferdighetene som vil hjelpe degmed å leve en sunn aktiv livsstil.De baserer seg på fire viktigeprinsipper föor velvære:

• Balansert næring• Væskebalanse
• Fysisk aktivitet
• Søvn og hvile

MÅL

Du vil få hjelp til å:

• Forbedre kvaliteten på næringen• Ha kontroll på vekten
• Forbedre din fysiske form
• Føle deg generelt bedre

• Trives bedre med din kropp